당뇨에 탁월한 모링가의 숨겨진 효능!

안녕하세요

여러분 모링가 씨앗이라고 들어보셨나요?

"지구상에서 가장 영양이 높은 식물"이라고 불리우는

모링가 나무는 잎, 줄기, 뿌리, 씨앗 모두 균형있는 영양소를 가지고 있어,

식용으로 쓰인다고 합니다.

오늘은 그 중 당뇨에 좋은, 슈퍼푸드로 유명한 모링가 씨앗을 소개하려고 합니다.

사실 당뇨는 건강한 식단과 규칙적인 운동 및 생활습관이 중요하다고 하는데요

저염분, 저지방, 고비타민 식품을

섭취하는 것이 좋다고 합니다.

그래서 당뇨에 탁월한 효능을 가진 모링가 나무의 주 재배는

아프리카와 아시아에서 이루어지고 있으며

특히 인도에서 많이 재배되고 있다고 합니다.

이 나무에는 다양한 고함량의 영양소 및 폴리페놀 등의

항산화 성분이 들어있으며

우리 몸에서 만들 수 없는 필수 아미노산이 함유되어있습니다.

인슐린의 분비량에서 문제가 발생되어

발병하는 당뇨의 직접적인 원인, 인슐린 수용체를 촉진시켜

혈당을 내려가게 하며 당뇨의 회복에 도움이 된다고 합니다.

하지만 이렇게 엄청난 역할을 해주는 모링가 씨앗이

찬 성질을 가지고 있어서

몸이 차거나 장이 건강하지 못한 분들은 배탈의 위험도 있다고 합니다.

그러니 과다섭취는 금물이며

따뜻한 성질을 가진 식품과 함께 먹는 것이 도움이 된다고 하네요.