당뇨에 좋은 과일과 그렇지 않은 과일!

안녕하세요

혹시 당뇨가 있으시나요?

당뇨환자들은 주로 탄수화물을 최대한 먹지 않고

당분이 많은 식품들을 줄이게 되는 처방을 받습니다.

그러다 보니 좋아하는 많은 음식들을

먹지 못하는 경우가 많이 생기는데요.

그렇다면 당분과 탄수화물이 많이 함유된

과일은 과연 어떨까요?

과일의 경우에는 당뇨환자에 도움이 되는 것과

도움이 되지 않는 과일로 나뉠 수 있다고 합니다.

사과와 배, 포도와 같은 과일들이 몸의 혈당을 많이 올리지 않아

당뇨환자들에게 오히려 도움이 되는 섭취라고 합니다.

하지만 복숭아나 자두, 감과 같은 과일들은

당뇨환자들에게 치명타가 될 수 있다고 합니다.

이처럼 애초에 당분이 높은 과일들은 당뇨에 도움이 될 수 없는데요

특히 흡수가 빠른 과일주스의 경우에는 더욱 좋지 않다고 하네요.

하지만 사과나 배, 포도를 적당히 섭취한 환자들은

오히려 호전된 결과를 보였다고 하니, 가려 드시면 좋겠습니다.

이상 당뇨에 좋은 과일과 그렇지 않은 과일을

알아보았습니다.