직무 스트레스 해결과 관리 어떻게 할까?

요즘 현대사회는 과로와 과도한 업무가 문제인데요.

그러다보니 직장인들의 여러가지 정신적인 부분과 신체적인 부분에서 이상이 있는 경우가 더러 많아진 것 같습니다.

더 심각하게는 만성피로와 과로사 까지로도 이어지기도 하는데요.

이러한 직무간에 발생하는 스트레스는 이제 거의 모든 사람들이 겪는 고충이 아닐까라는 생각마저 듭니다.

여러분은 그러면 그러한 직무간에 발생하는 스트레스는 어떻게 해결하시나요?

레저를 간다거나, 여행을 떠난다거나, 명상을 한다거나, 다양한 자기만의 해결 방식으로 탈출구를 찾을 것 같은데요.

사실 이러한 직무 스트레스는 개인간의 문제를 떠나서 나아가 회사와 업체 전체의 문제로도 직결이 됩니다.

왜냐하면 개인의 스트레스는 결국 조직의 생산성과 효율성을 감소시키는 결과를 초래하기 때문에 전체적인 집단에도

영향을 직접적으로 준다고 할 수 있습니다. 그래서 개인이 노력하는 것도 중요하겠지만 조직적으로 도와주는 것도 중요합니다.

미래 유망직업 '직무스트레스관리사'

그런데 이러한 도움을 주는 방법중에 한 가지가 바로 직무스트레스 관리사의 도움을 요청하는 것인데요.

직무스트레스에 대한 것을 진단하고, 부작용을 줄이는데 일조하는 역할을 하는 것을 직무스트레스 관리사라고 합니다.

직무스트레스 관리사는 업무성과도 개선하고, 각자의 인간관계 회복에도 도움을 줍니다. 그와 관련한 프로그램을 운영하고

지도하는 업무를 주로 하는 것이 바로 직무스트레스 관리사입니다.

이러한 직무스트레스 관리사는 스트레스 건강 센터와 스트레스 건강 연구소 또는 웃음 건강 복지센터, 웃음 건강 교육센터,

다문화 가족 교육센터, 정신건강 연구소 등으로 직무로 인한 스트레스 검사로 활동을 할 수가 있습니다. 그밖에도 여러 가지

센터에서 직무스트레스와 관련한 검사 활동을 할 수 있으니 향후의 진로도 밝다고 볼 수 있죠.

이러한 직무스트레스 관리사는 누구나 응시가 가능하고 1차 필기시험을 통과하면 2차 실무교육을 받고 자격증을 받게 됩니다.

필기시험은 4답지의 60문제이고, 1시간동안 시험을 치르는데요. 100점 만점에 평균 60점 이상이기만 하면 됩니다.

직무스트레스관리실제이론과 직무스트레스관리이해에 대한 필기 공부를 하시면 되고요.

직무 스트레스 이제 혼자 고민하지 마시고, 이러한 직무 스트레스 관리사의 도움을 받아보는건 어떨까요?

그리고 현대인의 지속되고 늘어나는 직무스트레스를 해결하기 위한 해결사로 또 나서보는건 어떠세요?

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